Zasady odchudzania bez diety i prawidłowego odżywiania, zagrożenia związane z nadwagą, sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów w ciągu tygodnia, cechy odchudzania dla nastolatka, proste ćwiczenia w domu, sport, wskazówki dotyczące odchudzania i typowe błędy osób chcących schudnąć.
