Wiele osób uważa, że utrata dziesięciu kilogramów w tydzień jest po prostu nierealna. Zwykle przy właściwym odżywianiu i umiarkowanej aktywności fizycznej osoba traci od trzech do pięciu dodatkowych kilogramów miesięcznie.
Ale co zrobić, jeśli nie ma czasu czekać? Artykuł mówi o tym, jak szybko schudnąć dziesięć kilogramów w tydzień i pozbyć się brzucha i ud przy minimalnym uszczerbku na zdrowiu.
Czy da się schudnąć 10 kilogramów w tydzień?
Chyba każda dziewczyna przynajmniej raz w życiu znalazła się w sytuacji, w której w krótkim czasie musi się radykalnie zmienić i wyglądać po prostu idealnie. Zadbanie o skórę, włosy i paznokcie nie zajmuje dużo czasu, ale co zrobić z nadwagą? Wiele osób interesuje się pytaniem, czy można schudnąć dziesięć kilogramów w tydzień i jakie konsekwencje czekają na organizm przy tak gwałtownej utracie wagi.
Utrata dziesięciu kilogramów w siedem dni jest całkiem możliwa, ale, jak rozumiesz, metody takiej utraty wagi będą dość ekstremalne i często niebezpieczne dla zdrowia. Należy pamiętać, że im większa początkowa waga, tym łatwiej się jej pozbyć i tym mniej odbije się to na zdrowiu.
Jak schudnąć 10 kg w tydzień i pozbyć się brzucha i ud: 3 ekstremalne sposoby na walkę z nadwagą
Wszystkie metody awaryjnego odchudzania polegają na usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. Tylko w tym przypadku waga pokaże Ci liczbę o dziesięć kilogramów niższą. Wszystkie metody są dość niebezpieczne i należy je stosować wyłącznie za zgodą lekarza i pod jego ścisłym nadzorem. Istnieją trzy sposoby, aby schudnąć dziesięć kilogramów w tydzień i pozbyć się brzucha i ud.
Ekstremalne suszenie
Ta metoda jest często stosowana przez sportowców, aby dostać się do pożądanej kategorii wagowej. Jego istota jest następująca: pierwszego dnia ilość spożywanej wody gwałtownie wzrasta.
Musisz pić co najmniej 8 litrów wody w ciągu 24 godzin. Drugiego dnia ilość wypijanego płynu zmniejsza się 2-krotnie, czyli do 4 litrów. Tę ilość wody osoba spożywa przez kolejne 2 dni. Następnie czwartego dnia wypij 2 litry wody dziennie, piątego 1 litr. Szóstego dnia osoba całkowicie odmawia wody przez 24 godziny.
Oprócz reżimu picia dodaje się całkowitą abstynencję od soli, cukru, owoców i węglowodanów. Dla wzmocnienia efektu można dodać aktywną aktywność fizyczną. W ostatnim dniu diety należy odwiedzić saunę i wziąć dobrą łaźnię parową.
Mechanizm nagłej utraty wagi podczas ekstremalnego suszenia polega na tym, że wraz z gwałtownym wzrostem objętości płynów spożywanych w organizmie następuje silne uwalnianie hormonów. Kiedy ilość płynu zostaje zmniejszona, przez pewien czas w równie dużych ilościach wydzielają się przetwarzające go hormony. Z tego powodu płyn jest usuwany z organizmu i odpowiednio następuje utrata masy ciała.
Przyjrzyjmy się teraz skutkom ubocznym i skutkom zdrowotnym tej metody odchudzania. Jedną z najpoważniejszych konsekwencji, która w niektórych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci, jest odwodnienie. Dlatego też ekstremalne suszenie powinno być stosowane wyłącznie pod nadzorem specjalisty. Ponadto metoda ta jest bezwzględnie przeciwwskazana u osób z chorobami nerek i przewodu pokarmowego. Cóż, odpowiednio po zakończeniu suszenia woda, a wraz z nią waga, szybko wraca do poprzednich wartości.
Leki moczopędne i tabletki odchudzające
Połączone leki moczopędne i tabletki odchudzające dają silny i szybki efekt. Woda jest usuwana z organizmu, podobnie jak podczas suszenia, a tabletki całkowicie tłumią głód. Jednak ta metoda utraty 10 kg w tydzień i pozbycia się brzucha i ud jest jedną z najniebezpieczniejszych.
Diuretyki szybko uzależniają. W rezultacie po ich zaprzestaniu nerki po prostu przestają działać. Aby usunąć płyn z organizmu, należy stale zwiększać dawkę i liczbę przyjmowanych tabletek. Wszystko to może skutkować resuscytacją, długim leczeniem i rekonwalescencją, a nawet śmiercią.
Tabletki odchudzające również nie są wcale nieszkodliwe. Wiele z nich powoduje powstawanie wrzodów żołądka i jelit oraz prowadzi do krwawień wewnętrznych.
Interwencja chirurgiczna
Ostatnim prawdziwym sposobem na utratę 10 kg w tydzień i usunięcie brzucha i ud jest operacja. Obejmuje to resekcję żołądka i liposukcję. Pierwszą metodę stosuje się, jeśli dana osoba jest otyła i z tego powodu jej zdrowie jest zagrożone.
Jeśli chodzi o liposukcję, służy ona do korekcji niektórych obszarów ciała, na przykład bioder lub brzucha. Tłuszcz zostaje usunięty z tych partii na zawsze, dzięki czemu efekt zabiegu jest szybki i długotrwały.
Trzeba jednak pamiętać, że liposukcja to operacja, która niesie za sobą szereg konsekwencji dla organizmu. Ponadto okres rekonwalescencji i rehabilitacji jest dość długi. Koszt liposukcji jest dość wysoki i nie każdą kobietę na nią stać.
Dlatego myśląc o tym, jak schudnąć 10 kg w tydzień i pozbyć się brzucha i ud, musisz przede wszystkim ocenić wykonalność swoich działań. Konsekwencje ekstremalnych metod odchudzania są bardzo poważne. Lepiej pozbyć się nadwagi stopniowo poprzez sport i odpowiednie odżywianie. Jeśli mimo zagrożenia dla zdrowia zdecydujesz się nagle schudnąć, rób to pod okiem kompetentnego specjalisty.